复禾问答
保健科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
减肥可不可以吃油性食物?
提问时间:2024-06-23 14:36
|
1人回复
减肥可不可以吃油性食物?
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
立即预约
油炸性食物能量很高,一定不能够吃的。要想大到节食效果,在饮食结构上要重新调整好,再互相配合适宜的有氧运动。饮食上少吃高能量的食物炒菜能蒸煮着或凉拌着吃最好增加油脂的摄取,多吃许多黄瓜、番茄、洋葱木耳、香菇青菜等能量低的食物。每天要实施30分钟以上的有氧运动,如瑜伽,快走,跑步都可以;节食是没捷径的,只有管好嘴,迈起腿方才能有很好的节食效果。
回答于2024-06-23 14:56
医生推荐
相似问题
推荐
产妇可不可以以吃龙眼
桂圆是一种有丰富营养成分的食物,产妇吃桂圆的好处有很多,龙眼大量的铁,更有大量的天然糖分存在,所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量,有益气养血的功效,对产后气血虚弱非常有利;稳定心神是龙眼的最大好处之一,因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠,产妇在月子里是可以吃龙眼的,因为要哺乳,所以吃龙眼要控制住量,避免引起便秘以及自己和孩子出现火的现象,建议是少量的吃,期间注意不要着凉,加强营养,保持干爽。
孕晚期可不可以吃橙子?
胃不舒服可不可以吃榨菜
小孩偏瘦小孩可不可以吃螺旋藻?
长水痘2天可不可以喝加糖的?
油性皮肤经常长痘痘是怎么回事
科普推荐
疾病知识
健康养生
肝癌预警信号:头部若出现这3个异常,医生提醒需高度警惕!
2024-06-29
肠息肉预防指南:了解这4个风险因素,为了健康,尽量远离它们!
2024-06-28
小孩到晚上就起荨麻疹怎么办
2024-06-28
为什么会突发心脏病
2024-06-28
痣有好坏之别,身上哪些部位的痣是“坏痣”,有癌变可能?
2024-06-28
查看更多科普
为何青春期的孩子大多不喜欢妈妈?心理医生给出专业解释
2024-06-29
撩动她心的正确方式:女性最喜欢的被撩法,你了解吗?
2024-06-29
肾虚可能已悄然降临:身体出现这3个异常,是时候关注你的肾健康了!
2024-06-28
血糖值不必恐慌,医生建议:只要没超过这个数,就安心吧!
2024-06-29
BBC人体实验揭秘:双胞胎分别吃糖和吃肉,30天后的惊人发现!
2024-06-28
查看更多科普
医院推荐
更多
01
吃土豆导致中毒了怎么办?
02
食品添加剂有哪些危害
03
三个月的小孩头还是不能很好的竖起来
04
感冒验血常规能看出是否贫血吗
05
激光洗眉毛多久可以洗第二次
06
水痘有黄结晶是感染了吗
07
气管有炎症对身体危害大吗
08
得了子宫肌瘤应该注意什么
09
长水痘喉咙疼痛怎么办
10
肋间神经炎注意是什么症状?
11
淋巴结4个月不退怎么办
12
宝宝出水痘的症状有哪些
13
剪跖疣流水可以用点爽身粉吗
14
骨结核遗传还可以治疗吗?
15
疝气手术后多久能跑步吗?
行业资讯
俄罗斯制药设备和原料药展|药品包装和包装设备:关键医药细分市场概况
上海都市医院检查治疗好吗
沈阳国防医院检查结果靠谱吗
南京华肤医院医生技术怎么样
广州粤海医院治疗可信吗?
热门标签
脚气
脑炎
龋齿
膀胱憩室
宫颈肥大
甲状舌管瘘
里尔黑变病
男性乳腺增生
急性化脓性鼻窦炎
急性肠系膜淋巴结炎