血管清道夫之王的食物

Answer 1

清血管的食物，主要就是一些膳食纤维素含量比较高，胆固醇含量比较低、维生素和矿物质类营养素含量比较高的食物。新鲜的蔬菜和水果:蔬菜中的洋葱、韭菜;水果中的苹果、香蕉、西柚，这些食物对于调节血脂代谢都是具有一定作用的。另外各种粗杂粮:包括燕麦、糙米、高粱米等。心血管疾病患者饮食应该清淡，避免吸烟和饮酒。