那吃什么样的水果蔬菜可以补充氨基酸呢

Answer 1

水果很多含氨基酸的，比如香蕉，可以缓解人的压力，苹果，葡萄，榴莲，西瓜，椰子氨基酸在体内合成蛋白质是人体必须需要的成分，补充人体的能量物质，平时也可以吃一些牛奶，鸡蛋，鱼类都是含有氨基酸的，也含有丰富的维生素。