水果里的糖分影响减肥

Question

水果里的糖分影响减肥

Answer 1

水果里面的糖分如果说比较高的情况下吃的比较多，是会影响到节食的效果的，所以说在节食的过程当中还是要办到低脂低盐低胆固醇，低糖的饮食方式是比较好的，要少吃许多含糖量比较高的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果和含有维生素，纤维素含量比较高的食物，也要忍耐锻炼身体。