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一般情况下水煮菠菜的功效有什么
提问时间:2024-06-26 16:50
|
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一般情况下水煮菠菜的功效有什么
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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水煮菠菜的热量非常低,每100克水煮菠菜中只含有不到20大卡的热量,本身属于一种低热量、高纤维的食物。适量的吃一些水煮菠菜,可以有效的促进肠道内消化液的分泌,从而帮助消化,并且可以起到一定的润肠通便的功效。可以吸收其中的铁元素,增加血红蛋白的含量,增强身体的免疫力。但是需要注意,菠菜里面含有一定的嘌呤,吃的太多,有可能会增加尿酸。
回答于2024-06-26 17:16
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