江米的营养价值是什么

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江米的营养价值主要是含较多的维生素营养，比如像维生素B族，但一般情况下单纯的使用一些江米并不能够满足人体所需要的营养，则需要通过肉类食物，新鲜的水果或蔬菜等来进行营养的全面摄入，建议在平时要注意饮食的清淡，并且要注意饮食的科学合理性。