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如何调节失眠情绪低落
提问时间:2024-06-29 15:23
|
1人回复
如何调节失眠情绪低落
医生回答专区
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
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治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
回答于2024-06-29 16:01
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