发现了感冒头痛可以多吃什么

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治疗感冒要进行清淡饮食，可以多吃点水果，它也包含了一些营养元素在里面，还可以选择些有维生素的，比如苹果、香蕉、梨，不可以吃刺激性、辛辣、油腻的食品，尽量不要吃煎肉、辣椒、花椒、火锅的食物，平常饮食要选择比较易消化，高蛋白的食物，与此同时还要注意喝些牛奶、鱼跟鸡蛋，患者饮食要增加些营养，把体质进行增强，才可以让感冒转好。