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睡不好觉会头疼怎么办?
提问时间:2024-07-04 06:58
|
1人回复
睡不好觉会头疼怎么办?
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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深度睡眠质量不佳,会致使血管紧张性头痛。建议要留意重新调整生活习惯。多歇息,防止加班。留意重新调整心态,防止心理压力过大,可以适当实施太极拳,瑜伽等活动,有助于改善睡眠状态,睡前防止剧烈运动,防止喝浓茶咖啡,可以通过睡前泡脚,改善睡眠质量,必要时也可以药物调养期末考试。
回答于2024-07-04 07:45
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