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吃哪些蔬菜水果清理血管中的垃圾?
提问时间:2024-07-05 06:39
|
1人回复
吃哪些蔬菜水果清理血管中的垃圾?
医生回答专区
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
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清理血管中的垃圾的蔬菜水果有大豆、苹果、玉米等。1、大豆:大豆是低脂低胆固醇的食物,含有优质蛋白质,能有效抑制体内胆固醇的增加,减少血管废物的产生。2、苹果:苹果中含有丰富的维生素,而大部分维生素都具有抗氧化功能,如维生素A、维生素C等,可以净化和清洁人的血管,从而保护心血管健康。3、玉米:玉米中含有大量不饱和脂肪酸,有助于人体脂肪和胆固醇的正常代谢,可减少胆固醇在血管中的沉积,从而清理血管垃圾。建议患者平时要注意适当增加运动,对清除血管垃圾,保持血管弹性也有很好的作用。
回答于2024-07-05 07:05
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