小孩发烧可以用温水擦身辅助降温。物理降温方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分、观察精神状态。
1、温水擦浴：
使用32-34℃温水擦拭大血管流经部位如颈部、腋窝、腹股沟，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，防止寒战或皮肤刺激。每次擦拭时间控制在10分钟左右，间隔30分钟可重复操作。
2、减少衣物：
脱去过多衣物保留单层棉质内衣，促进体表散热。注意保持手脚温暖，若出现寒战需立即停止物理降温。室温维持在24-26℃为宜，避免直吹冷风。
3、调节室温：
保持房间通风但避免对流风，使用空调时应将温度设定在26℃左右。湿度控制在50％-60％可改善呼吸道舒适度，必要时使用加湿器。
4、补充水分：
发烧时每公斤体重需增加5-10毫升水分摄入，可给予淡盐水、米汤或口服补液盐。母乳喂养婴儿应增加哺乳次数，避免一次性大量饮水导致胃部不适。
5、观察精神状态：
若出现嗜睡、持续哭闹、皮疹或抽搐需立即就医。三个月以下婴儿体温超过38℃或发热超过24小时应及时儿科就诊，避免自行使用退热药物。
物理降温期间建议准备电子体温计定时监测，腋温测量需保持5分钟以上。可配合退热贴使用但需避开眼周与口鼻。饮食选择易消化的粥类、面条，避免高蛋白高脂肪食物。保持每日排便通畅，发热期间暂停剧烈运动。如体温持续超过39℃或反复发热超过3天，需完善血常规等检查排除细菌感染。
