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当众讲话时紧张致声音颤抖是社交恐惧症吗
提问时间:2024-07-07 12:58
|
1人回复
问题描述
当众讲话时紧张致声音颤抖是社交恐惧症吗
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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您这是典型的社交焦虑症。心理治疗会有帮助的。目前对这个问题比较有效的是认知行为治疗。您的上述行为存在一些自动化思维,比如"我总是看起来很焦虑难堪;别人会认为我无能。"因此存在这些思维时您在公开演讲和人多的社交场合时会有焦虑、回避、过度准备、脸红、出汗等行为和情绪反应。因此通过认知行为治疗可以认识到日常生活中的错误的自动化思维,从而改变它,当您遇到相同的情景时就有了不一样的情绪和行为反应。
回答于2024-07-07 13:30
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