焦虑失眠治疗方法是什么？

Question

焦虑失眠治疗方法是什么？

Answer 1

焦虑神经衰弱是因为你的精神压力大，精神处在焦虑状态导致的神经衰弱，所以你要稳定你神经衰弱，首先是重新调整你的心理状态，防止焦虑，公司的事情一些压力很大，这个需要有你有较强的培训能力去摆平公司的问题，摆平了你焦虑状态，消失了深度睡眠自然就能好了。