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晚上燕窝和钙片可以一起吃吗
提问时间:2024-07-13 06:29
|
1人回复
问题描述
晚上燕窝和钙片可以一起吃吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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燕窝富含高质量的水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。具有较高的营养价值,为人体进补的佳品,在早上空腹或晚上睡觉前吃对其吸收具有更好的效果,吃完燕窝再吃钙片不会产生冲突,但尽量不同时进食,隔开一个小时左右为佳,燕窝和钙片皆具有补钙的作用,分开服用对其吸收更加充分,人体对钙的需求在一定的限度内,也不建议长期每天燕窝和钙片共同服用。
回答于2024-07-13 06:47
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