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睡前吃燕窝好还是不好
提问时间:2024-07-13 09:18
|
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问题描述
睡前吃燕窝好还是不好
医生回答专区
张伟
主任医师
上饶市人民医院
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燕窝是中国传统的养生滋补之宝,具有养颜美容、补气益胃、益气清热的功效,有助于清心安神。鸟巢不同于其他许多调节睡眠的药物。鸟巢不会直接影响失眠症患者的神经系统,而是通过调节人体内分泌平衡来调节失眠。鸟巢可以放松人们的情绪。临睡之前吃上一碗清淡的燕窝美食,能够帮助调节神经衰弱,如果能够辅以苹果和蜂蜜还是很不错的。但是燕窝炖煮之前先把燕窝泡发,泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征,譬如国内的知名老牌福临门燕窝,其发头往往可以达到7倍以上。
回答于2024-07-13 09:33
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