爬山会使高血压加重吗

Question

爬山会使高血压加重吗

Answer 1

爬山会使高血压加重。高血压的患者提倡轻中度的运动，比如散步、太极拳等。爬山属于中重度的运动，一般不提倡高血压的患者去爬山。适当的锻炼有利于高血压的患者控制血压，并且也能够降低血脂，对心脑血管是有保护作用的，但是高血压的患者日常生活中，要以静养为主，避免剧烈运动、情绪激动，诱发高血压危象的发生。另外高血压的患者在饮食方面也是要控制的，每天食盐的摄入量不能大于6克，少吃吃太油腻的食物，比如肥肉、动物内脏、奶油蛋糕等，可以少量的饮酒，但是要绝对的戒烟。