半月板前角损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式恢复。半月板前角损伤通常由运动损伤、退行性改变、关节不稳、先天性发育异常、外力撞击等原因引起。
1、休息制动急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节，减少半月板前角承受的压力。损伤后4-6周内避免跑跳、深蹲等动作，行走时可借助拐杖分担负重。长期制动可能导致肌肉萎缩，需在医生指导下逐步开始非负重训练。
2、物理治疗急性期48小时后可进行冰敷缓解肿胀，后期采用超声波、微波等深部热疗促进组织修复。康复阶段通过直腿抬高、股四头肌等长收缩等训练增强膝关节稳定性，水中运动能减少关节负荷，适合早期功能恢复。
3、药物治疗可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，盐酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，迈之灵片改善局部微循环。急性炎症期可短期外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，但禁止直接将激素类药物注射入关节腔。
4、关节腔注射对于反复关节积液者可考虑玻璃酸钠注射，每周1次，连续3-5周。PRP富血小板血浆治疗能促进半月板修复，但需严格无菌操作。注射后24小时内禁止剧烈活动，需观察是否出现感染征象。
5、手术治疗三级损伤或保守治疗无效时需关节镜下缝合修复，年轻患者优先选择半月板全内缝合术。严重粉碎性损伤可能需部分切除，术后需佩戴可调节支具6-8周。60岁以上广泛退变者可能需考虑半月板移植。
恢复期间应保持适度体重，减少爬楼梯、登山等动作，选择泳池行走、骑固定自行车等低冲击运动。日常可增加奶制品、深海鱼类摄入补充钙质和欧米伽3脂肪酸，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。康复训练需循序渐进，术后6个月内定期复查核磁评估愈合情况，出现关节交锁或突发肿胀需及时复诊。
