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轻度心肌劳损怎么办?

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杨博
杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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经常干重活容易得腰肌劳损。长期从事弯腰负重的工作人群、长时间久坐的办公室的文员或重体力劳动者是腰肌劳损的高发人群。因此,无论是生活中还是工作中,都要避免负重,不要长期弯腰搬重物,不要长时间的久坐或久站,应多变换姿势,防止腰肌劳损发生。如果已经出现腰肌劳损,在急性期,可选择镇痛止痛类的药物予以控制,也可配合理疗、制动等方法进行治疗。进入稳定期后,应多注意休息,避免过度劳累,适当的做腰背肌的功能锻炼,增强腰背肌的力量。

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