腰闪了是平躺还是趴着好

Question

腰闪了是平躺还是趴着好

Answer 1

现在是健身房闪了腰部，其实就是腰部的肌腱韧带拉伤，会再次出现了腰部疼痛，腰部不舒服，操劳后严重，歇息后纾解，卧床歇息的话，建议平躺比较好，这样彻底恢复的比较快，需要有做个腰部的推拿，拔罐，外贴膏药救治合适，疼痛明显需内服药物和口服用药治疗，这样就可以压制疾病的。