牙出血可通过压迫止血、冷敷止血、药物止血、调整饮食、及时就医等方式快速止血。牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、外伤、血液疾病、维生素缺乏等原因引起。
1、压迫止血使用干净纱布或棉球紧压出血部位10-15分钟，通过物理压迫帮助血管收缩止血。牙龈轻微外伤或牙龈炎引起的渗血多可通过此法控制。操作时避免反复查看伤口，保持持续压力。若出血未止可重复进行，同时抬高头部减少局部血流。
2、冷敷止血用冰袋包裹毛巾敷于面颊对应出血部位，每次5-10分钟。低温能使血管收缩减少出血，适用于外伤导致的牙龈肿胀出血。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。可与压迫法交替使用，间隔2-3小时冷敷一次。
3、药物止血遵医嘱使用云南白药胶囊、凝血酶冻干粉、氨甲环酸片等止血药物。云南白药可外敷于出血点，凝血酶需配制成溶液局部使用。药物适用于凝血功能异常或顽固性出血，使用前需排除药物过敏史，孕妇慎用氨甲环酸。
4、调整饮食止血后24小时内避免进食过热、过硬、辛辣刺激食物，选择温凉软食如粥类、蒸蛋。补充维生素C片剂或富含维生素C的猕猴桃、橙子，有助于毛细血管修复。禁止吸烟饮酒，减少用患侧咀嚼，防止再次出血。
5、及时就医若出血持续超过30分钟或伴随牙龈肿胀化脓、牙齿松动、发热等症状，需立即就诊口腔科。血液疾病患者或长期服用抗凝药物者出现牙出血时，应同时排查血液科疾病。医生可能进行洗牙、龈下刮治等专业处理，严重者需缝合或电凝止血。
日常应使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清洁牙缝，每半年洗牙一次预防牙周病。高血压患者需控制血压，避免血糖过高加重牙龈出血。妊娠期雌激素变化易致牙龈充血，需加强口腔护理。反复牙龈出血者建议检测血常规与凝血功能，排除系统性疾病的可能。
口腔咬破出血可通过压迫止血、冷敷、药物辅助、保持口腔清洁、调整饮食等方式处理。口腔黏膜损伤多由咬伤、尖锐食物刺激或口腔疾病引起，轻微出血通常可自行缓解。
1、压迫止血用干净纱布或棉球按压出血部位10-15分钟，压力需持续均匀。避免频繁查看伤口，唾液可自然吞咽无须吐出。若出血量较大或凝血功能异常，压迫时间需延长至20分钟以上。操作前应洗净双手，防止细菌感染创面。
2、冷敷处理将冰块包裹毛巾后外敷面颊部对应出血位置，每次5-10分钟，间隔1小时重复。低温能使血管收缩减少出血，但不可直接将冰块接触皮肤。冷敷适用于外伤性黏膜撕裂或肿胀明显的情况，24小时后可改为热敷促进愈合。
3、药物辅助可遵医嘱使用云南白药粉局部喷洒，或含服康复新液促进黏膜修复。出血较多时可用浸有肾上腺素溶液的棉球压迫，但高血压患者慎用。禁止自行使用阿司匹林等抗凝药物，凝血酶原复合物等处方药需专业医师指导使用。
4、口腔清洁止血后6小时内避免刷牙，之后使用软毛牙刷轻柔清洁。餐后用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日3-4次预防感染。修复期间禁用酒精类漱口水，避免刺激创面导致二次出血。舌部伤口需减少说话频率以降低摩擦。
5、饮食调整24小时内进食温凉流质食物如米汤、牛奶，避免酸辣烫硬食物。3天内忌食坚果、薯片等尖锐食材，蛋白质可选择蒸蛋、豆腐等软质食物。维生素C缺乏者可适量饮用鲜榨橙汁，但需用吸管避免接触伤口。
止血后观察48小时，若出现持续渗血、脓性分泌物或发热需及时就诊。日常应修整尖锐牙尖或不良修复体，佩戴运动护齿具预防外伤。长期反复口腔出血建议排查血小板减少、血友病等全身性疾病，儿童患者家长需监督避免吮吸伤口。愈合期保持每日2000毫升饮水量，避免用力吸吮动作。
