湿气重的人不能吃什么

Question

湿气重的人不能吃什么

Answer 1

湿气重的人饮食方面不能吃油腻食品，不能吃海鲜等生冷食品，不能吃辛辣刺激性食物，不能吸烟饮酒，尽量少吃油炸及烧烤食品，少吃甜食，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，适当的吃一些粗纤维的食物，有助于减少湿气。药物方面，西药可以正常吃，没有影响，中药尽量不要吃温阳药及滋阴药，容易加重湿气，助湿生热，比如附子、熟地、干姜、肉桂等。在中医上来说，脾运化水湿的功能失调，会导致水湿停留于体内，湿气严重，因此在治疗上不能吃伤脾胃的食物，伤脾阳的食物，过于寒凉生冷性的食物，比如冰淇淋，冰镇的碳酸饮料;不宜暴饮暴食。脾胃湿重多因饮食不节、过食生冷肥甘、淋雨涉水、居处潮湿等造成，所以在饮食方面要忌食生冷肥甘，即凉性食物、油性大的食物、酒等易生湿的食物都应少食用，另外还应该注意规律饮食，远离潮湿的居所。可以用苍术、厚朴、陈皮等燥湿之品。