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痰湿热体质吃什么调理
提问时间:2024-08-05 18:03
|
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问题描述
痰湿热体质吃什么调理
医生回答专区
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
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湿热体质的人,他的脸部和鼻尖总是油光发亮,容易生粉刺、痤疮、口苦、口干、有异味、身体困重、性格急躁易怒、大便粘滞不爽,或者是干燥秘结,小便发热呈现黄颜色。那么在饮食上面,我们就应该需要清淡一些,可以多吃一些空心菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、藕片等等,也可以使用绿豆来熬粥,多吃一些豆腐汤。同时也需要参加一些体育锻炼,可以参加长跑、爬山、游泳、打球等等运动,用以消耗体内多余的热量,这样的话都是有助于改善这种体质的。
回答于2024-08-05 18:30
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