碱性食物对人体有什么好处

提问时间：2024-08-06 15:36 | 1人回复

问题描述

碱性食物对人体有什么好处

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

碱性食物当中通常含有较为丰富的膳食纤维，能够增加胃肠道的蠕动，缓解便秘，起到排毒养颜的效果。另外碱性食物当中含有较多的钙铁锌、维生素，可以提高机体的抵抗力。适当的吃碱性食物，还可以缓解酸性食物引起来的油脂沉积，起到降血脂、降血糖、降血压的效果。

回答于2024-08-06 16:28

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肥胖这种情况主要是因为脂肪堆叠所引发的，而这种情况来说和平时的运动量较少的许多因素有关系，所以这种情况如果想节食，还是应当通过有氧运动的方式稳定最好，另外必须压制饮食，平时可以摄取许多蛋白质，但是许多脂肪含量高的食物必须严令禁止摄取，同时也应当多摄取许多高纤维的食物必须强调声明恢复期内不要吸烟喝酒，不要饮食油腻、忌辛辣食物。