碳水和脂肪分开吃会瘦吗

Question

碳水和脂肪分开吃会瘦吗

Answer 1

碳水和脂肪分开吃有可能不会瘦的。碳水、脂肪、以及蛋白质，这些食物类都属于一样的，它们主要是能够供给身体所需要的营养素，为人体提供所需要的能量。造成肥胖的主要原因是由于人体内，能量过剩的原因而导致的。所以汗水和脂肪分开吃，可能达不到减肥的效果。建议任何营养类的食物一定要适量的摄取。不能够摄入过多，这样会导致肥胖。