长期不吃碳水贫血

Question

长期不吃碳水贫血

Answer 1

长期不吃碳水化合物可能导致营养不良、低血糖、记忆力减退及影响发育等问题。营养不良会降低器官功能，引发头晕、乏力等症状，严重时甚至昏迷；低血糖则因血糖水平下降，导致心慌、乏力、出汗等症状；记忆力减退是由于大脑供氧不足；儿童可能影响生长发育，成人则可能增加患病风险。应适量摄入碳水化合物，保持血糖稳定，并多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶和苹果，以确保营养均衡。