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晚上睡觉时经常磨牙是怎么回事?
提问时间:2024-08-07 12:28
|
1人回复
问题描述
晚上睡觉时经常磨牙是怎么回事?
医生回答专区
夏长军
主任医师
河南中医学院一附院
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磨牙通常是忧虑、焦虑、紧张的心情导致的。一般来说,学会调整心理就可以治疗磨牙。不要食用兴奋性食品,禁止吸烟,可以做适当的体操、解除不必要的顾虑,心胸要开阔,要合理安排工作,改善睡眠环境等,这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。
回答于2024-08-07 13:10
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