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一天站八个小时会瘦吗
提问时间:2024-08-10 18:17
|
1人回复
问题描述
一天站八个小时会瘦吗
医生回答专区
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
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绝不会的,即使有效果,那也绝不会很明显。伫立本身不属于活动,不属于体育锻炼,它不能够超越节食的效果,想瘦下来,主要还是需要有通过调整饮食、增强活动来完成的。逐渐增加饭量,科学饮食,早吃好、午吃饱、晚吃少(或不吃),每次都不要吃撑,多吃粗粮、蔬菜、水果,多饮水,少吃猪肉。
回答于2024-08-10 19:08
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