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刨宫产后腰疼如何恢复
提问时间:2024-08-12 07:03
|
1人回复
问题描述
刨宫产后腰疼如何恢复
医生回答专区
杜永杰
副主任医师
临汾市人民医院
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第一,保持正确的喂奶姿势。产后妈妈喂奶姿势不正确可以导致腰痛。第二,少弯腰。产后腰痛厉害,妈妈应少弯腰。弯腰会增加腰部肌肉韧带的负担,加重腰部疼痛,所以妈妈平时要扶好腰部,不要做太多的家务活,减少对腰部的负担。第三,及时补钙。产后妈妈给宝宝喂奶,钙流失较大,缺钙也会导致腰部疼痛;所以妈妈在注意适当补充钙剂,在饮食上要摄入钙质丰富容易消化的食物。第四,热敷缓解。妈妈在腰痛时可以用热水袋热敷疼痛的地方,让韧带慢慢消炎、复位、定骨。避免穿高跟鞋。
回答于2024-08-12 08:00
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