经常喝茶和咖啡对身体有什么好处和坏处

Question

经常喝茶和咖啡对身体有什么好处和坏处

Answer 1

经常喝咖啡喝茶对于身体来说是会产生刺激的会导致出现失眠影响正常的睡眠质量的，您建议在平常的时候，像咖啡和茶之类的食物应该减少和尤其是在晚上尽量的不要和，如果导致出现失眠的话，会导致植物神经功能紊乱。