经常做有氧锻炼能预防颈部脊髓损伤吗

Question

经常做有氧锻炼能预防颈部脊髓损伤吗

Answer 1

经常做有氧锻炼并不能预防颈部脊髓损伤。导致颈部脊髓损伤经常是由于受到了比较激烈的外力暴击或者是由于意外而导致的颈部损伤，由于颈部脊髓损伤经常是由外力所致，所以平时做有氧锻炼并不能够起到很好的预防作用。想要预防颈部脊髓损伤，只能通过平时多注意自身安全，注意保护颈椎以及其他的脊髓和尽量避免过于激烈运动等方法预防。