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睡前喝白开水的害处有哪些

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张伟
张伟 主任医师
上饶市人民医院
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适量吃水果对小孩有益,但过量可能带来消化不良、胃肠道负担增加、口腔疾病和肥胖等问题。水果中含糖量高,长期大量摄入会导致血糖升高,影响正常生长发育。建议合理饮食,不暴饮暴食,少食多餐,选择清淡易消化的食物,养成良好生活习惯,定期体检。

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