益生菌可以改善便秘吗？

Question

益生菌可以改善便秘吗？

Answer 1

益生菌一般有利于调节肠道菌群，改善肠道消化功能，对于缓解便秘有一定的效果，可以先服用一段时间看看，不过便秘由于比较多，如果比较严重的话，还是可以先服用一些润肠通便的药物调理，还要多吃些蔬菜水果，多吃些香蕉地瓜，多喝些温开水，每天要养成定时蹲便的习惯。