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做什么运动能起到降压的功效
提问时间:2024-09-05 10:30
|
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问题描述
做什么运动能起到降压的功效
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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目前研究发现,中等强度或中低强度的持续性、规律性的有氧运动,对于血压是有一定帮助的,能够起到一定的降压效果。它可以通过改善心脏的收缩和舒张功能,减慢心率,平衡人体的交感和副交感神经系统,另外对外周血管的扩张也有一定作用,可以综合实现对血压的适度的降低。
回答于2024-09-05 11:09
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