糖尿病者能大量运动吗?

Question

糖尿病者能大量运动吗?

Answer 1

糖尿病患者可以做大量活动，只要身体能忍受，但是前提是血糖要稳定，长时间的马拉松运动，如果影响到排便和降糖药物的服食，那么不建议实施。如果血糖稳定，饮食和降糖药物规律的话，可以实施大量运动，但是要戒备再次出现低血糖反映。运动量要因人而异，量力而为，循序渐进。需要声明注意平时可以多吃一些含有粗纤维类的蔬菜或者粗粮，可要配合适当的运动。