问题描述
尿失禁在产后女性、中老年女性以及患有慢性咳嗽或肥胖的女性中较为常见。
产后女性由于妊娠和分娩过程中盆底肌受到牵拉或损伤，可能导致压力性尿失禁，表现为咳嗽、打喷嚏时漏尿。中老年女性随着雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩及盆底肌松弛会增加尿失禁概率。长期慢性咳嗽或肥胖女性因腹压持续增高，盆底结构负荷加重，易诱发尿液不自主溢出。
日常可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，减少咖啡因摄入，控制体重以降低腹压。若症状持续或加重，建议尽早就医评估，必要时遵医嘱使用盆底康复治疗或药物干预。
