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肩周炎做爬墙动作有效吗
提问时间:2024-10-10 07:29
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问题描述
肩周炎做爬墙动作有效吗
医生回答专区
蒙岭
主任医师
临汾市人民医院
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肩周炎患者多做爬墙的动作是有效果的,每次做十分钟,这对于治疗以及预防肩周炎都有好效果,可以避免出现肩关节粘连,还有肩部软组织挛缩以及拘紧的情况。轻微的肩周炎患者每天坚持做爬墙动作,一段时间之后就可以完全恢复。肩周炎患者在平时需要注意保暖,特别是天气变化比较大的时候,尽量避免外出。另外,肩周炎患者还需多锻炼,除了爬墙以外,还可以打太极拳或组合练习哑铃,这对于肩周炎的恢复都有帮助。肩周炎患者注意保持良好的姿势,避免长期伏案工作。
回答于2024-10-10 07:59
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