降逆和胃的食物有哪些

Question

降逆和胃的食物有哪些

Answer 1

降逆和胃的食物主要包括山药、酸奶、莲子、苦瓜和羊肉。山药养胃补脾，适合胃部不适；酸奶富含益生菌，调节肠道菌群，保护胃部；莲子养心安神，补脾止泻，适合脾胃虚弱者；苦瓜清热解毒，利尿消肿，适合胃热者；羊肉性温，暖中补肾虚，开胃健脾，御寒去湿，适合阳虚畏寒者。此外，患者应注意保暖，避免寒凉食物，穿着适宜，调整饮食结构，养成规律作息，以促进身体健康。