小孩腹胀腹痛不消化可通过调整饮食结构、腹部按摩、补充益生菌、适当运动、药物治疗等方式缓解，通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、胃肠功能弱化、食物过敏、肠道感染等原因引起。
1、调整饮食结构减少豆类、薯类等产气食物摄入，选择米粥、面条等易消化主食。采用少量多餐方式，单次进食量不超过150毫升。避免冷饮、油炸食品等刺激性食物。乳糖不耐受患儿需改用无乳糖配方奶粉。
2、腹部按摩以肚脐为中心顺时针环形按摩，每次持续5-10分钟，每日2-3次。按摩力度以皮肤轻微凹陷为宜，可配合婴儿润肤油使用。按摩能促进肠蠕动，帮助气体排出。建议在餐后1小时进行，避免刚进食后按压引起呕吐。
3、补充益生菌双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂能改善肠道微生态平衡。选择儿童专用剂型，如枯草杆菌二联活菌颗粒。持续补充2-4周可增强消化功能。需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。
4、适当运动饭后1小时进行散步、爬行等轻度活动，每次10-15分钟。婴儿可做蹬自行车式腿部运动。运动能加速胃肠排空，但需避免剧烈跑跳。建议每日保持累计1小时活动时间。
5、药物治疗西甲硅油可消除胃肠道泡沫，缓解胀气症状。消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊能辅助分解营养物质。蒙脱石散适用于伴随腹泻的情况。用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
保证每日饮水量达到800-1000毫升，可饮用苹果煮水、陈皮水等助消化饮品。建立固定排便时间，养成每日晨起如厕习惯。夜间睡眠保持右侧卧位减轻腹压。持续症状超过3天或出现发热、血便等需及时就医。记录每日饮食与症状变化有助于医生判断病因。
