不吃晚饭能减肥吗 多久见效

Question

不吃晚饭能减肥吗 多久见效

Answer 1

不吃晚饭作为减肥的一种方法，确实能够促使体重在1~2周内减少，但长期如此可能引发营养不良和低血糖问题。为了确保减肥过程的健康与安全，尤其是对于体重过重的人群，吸脂手术提供了一种有效且直接的减重手段。通过负压原理将皮下脂肪吸出体外，吸脂手术能够显著减少脂肪量，帮助实现减肥目标。因此，在选择减肥方法时，应根据个人体质和健康状况，采取合理且安全的策略，避免对身体造成不必要的损害。