孕期肚子一边发硬可能与假性宫缩、胎动频繁或子宫韧带牵拉有关。
假性宫缩是孕期常见的生理现象，表现为腹部局部发硬，持续时间短且无规律，通常由子宫肌肉不自主收缩引起，可能因长时间站立或活动诱发。胎动频繁时胎儿肢体顶撞子宫壁也可能导致局部发硬，尤其在孕晚期胎儿活动空间受限时更明显。子宫韧带牵拉多见于子宫增大过程中，圆韧带受到牵扯引发单侧腹壁紧绷感，改变体位或休息后可缓解。
若伴随腹痛、出血或发硬频率增加，需警惕胎盘早剥或早产可能，建议立即就诊。日常可采取左侧卧位休息，避免长时间保持同一姿势，监测胎动变化。
