白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，主要功能包括防御感染、清除异物、参与免疫调节等。白细胞的功能主要有吞噬病原体、产生抗体、参与炎症反应、识别和清除异常细胞、调节免疫应答。
1、吞噬病原体中性粒细胞和单核细胞能够通过吞噬作用消灭细菌、真菌等外来病原体。中性粒细胞是血液中数量最多的白细胞，能够快速迁移到感染部位，通过释放溶酶体酶和活性氧物质杀灭病原体。单核细胞进入组织后分化为巨噬细胞，具有更强的吞噬能力和抗原呈递功能。
2、产生抗体B淋巴细胞能够识别特定抗原并分化为浆细胞，分泌特异性抗体。抗体能够中和病原体、促进吞噬作用、激活补体系统。不同类型的抗体在体液免疫中发挥重要作用，如IgG能够通过胎盘为胎儿提供被动免疫。
3、参与炎症反应嗜酸性粒细胞和嗜碱性粒细胞参与过敏反应和寄生虫感染防御。嗜酸性粒细胞能够释放主要碱性蛋白等物质杀伤寄生虫。嗜碱性粒细胞释放组胺等介质参与过敏反应。这些细胞在炎症反应中调节血管通透性和免疫细胞募集。
4、识别异常细胞自然杀伤细胞能够识别并杀伤病毒感染细胞和肿瘤细胞。这类淋巴细胞不需要预先致敏就能发挥细胞毒作用，通过释放穿孔素和颗粒酶诱导靶细胞凋亡。自然杀伤细胞是先天免疫系统的重要效应细胞。
5、调节免疫应答T淋巴细胞通过细胞间直接作用和分泌细胞因子调节免疫应答。辅助性T细胞分泌干扰素γ、白细胞介素等细胞因子激活其他免疫细胞。调节性T细胞则抑制过度免疫反应维持免疫平衡。记忆T细胞能够长期存活并在再次遇到相同抗原时快速反应。
保持健康的生活方式有助于维持正常白细胞功能。均衡饮食应包含优质蛋白、维生素C、锌等营养素，适量运动可促进免疫细胞循环，充足睡眠有利于免疫系统恢复。避免吸烟、过量饮酒等不良习惯，减少接触有害物质。定期体检可监测白细胞数量和功能，出现反复感染或持续发热应及时就医检查免疫功能。
