拔牙后一般可以洗澡洗头发，但需避免水温过高或时间过长。若存在术后出血、感染等情况，则不建议立即清洗。
拔牙后24小时内创口处于凝血期，此时洗澡洗头发需注意水温控制在温热范围，避免高温刺激导致血管扩张引发继发性出血。清洗时动作应轻柔，减少头部大幅度晃动或弯腰动作，防止血压变化影响创面愈合。使用温和无刺激的洗发产品，避免化学物质接触口腔。术后48小时后若恢复良好，可逐步恢复正常清洁习惯。
对于复杂拔牙、存在凝血功能障碍或术后出现明显肿胀疼痛的患者，建议延迟洗澡洗头发至医生评估后。糖尿病患者、服用抗凝药物者需延长观察期，防止因创面愈合延迟导致感染风险增加。术后出现发热、剧烈疼痛或持续出血时，应立即停止清洗并就医处理。
恢复期间建议选择淋浴而非盆浴，保持口腔清洁的同时避免剧烈运动。饮食以温凉软食为主，减少对创面的物理刺激。
拔牙后一般需要3-7天可以吃火锅，具体时间与创口恢复情况有关。
拔牙后创口会形成血凝块保护牙槽骨和神经，过早进食高温、辛辣或坚硬食物可能刺激创口导致出血或感染。术后1-3天建议进食温凉流质食物如粥类、豆浆，3天后若无明显肿痛可尝试软烂面条等半流食。火锅汤底温度较高且常含辣椒、花椒等刺激性调料，需待创面初步愈合后再食用。选择清汤底料，避免涮煮需大力咀嚼的食材如毛肚、黄喉，优先选用豆腐、蛋类等柔软食物。术后7天内禁止饮酒、使用吸管，以免影响凝血。
恢复期间保持口腔清洁，按医嘱使用复方氯己定含漱液预防感染，出现持续疼痛或肿胀需及时复诊。
