腰肌劳损和体重有关吗

Question

腰肌劳损和体重有关吗

Answer 1

腰肌劳损和体重也有一定的关系。如果体重超过腰椎所承受的力量，腰椎就会长期处于牵拉受力的状态中，得不到充分的休息，会引起腰椎部位的炎性水肿，会导致松弛度减弱，就会出现腰部两侧酸胀、疼痛的情况。因此，体重肥胖的人群，一定要减肥控制体重，减轻对腰椎的压力，减轻腰椎的压力同时，还需要保持正确的坐姿站姿，注意劳逸结合，不要长时间保持一个姿势，注意腰椎部位的防寒保暖，适当地加强腰椎部位的肌肉锻炼。