减肥食谱一周瘦10斤通常是不科学的减肥方法，在身体肥胖时可以去做吸脂手术来瘦身。身体肥胖可能是平时不注重合理饮食，长期食用一些高热量、高油脂食物导致，也可能是平时缺乏运动锻炼使体内脂肪堆积引起，身体肥胖影响身材比例美观，吸脂手术能够有效达到瘦身目的。吸脂减肥是现在比较常见一种瘦身方法，吸脂减肥是在身体脂肪堆积处打开一个小切口，把负压吸引器所连接的吸管，通过小切口插入脂肪堆积处，把体内堆积脂肪吸出体外，使体内脂肪量减少，有效达到减肥瘦身效果。吸脂减肥效果快，安全性高对身体创伤性小，并且在恢复之后可以达到理想状态。减肥期间要合理调整饮食，避免去食用油腻性食物和刺激性食物，以免影响减肥效果，平时要以清淡含有维生素和蛋白质食物为主。
