复禾问答 保健科

减肥可以吃鸡肉吗可以吃多少

| 1人回复

问题描述

医生回答专区

武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 胆固醇高可以吃鸡肉和鸭肉吗

通常情况下,胆固醇高可以吃鸡肉和鸭肉,但需适量。 鸡肉和鸭肉都属于优质蛋白质的良好来源,蛋白质对于维持身体细胞的正常结构和功能、修复组织以及进行各种生理代谢活动是非常关键的,其所含的脂肪含量相对适中,且其中不饱和脂肪酸的比例较高,适量的不饱和脂肪酸有助于调节血脂,对心血管系统有一定的益处。 虽然鸡肉和鸭肉本身有营养优势,但其还是含有一定量的胆固醇,如果过量食用,可能会使摄入的胆固醇总量增加,可能会进一步影响血液中胆固醇的水平,加重胆固醇高的状况。需适量食用。 患者可以将鸡肉切块后,加入适量清水、姜片、葱段等进行清炖,这种做法可以保留鸡肉的营养成分,同时避免了过多油脂的摄入。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

扁平髋 宫颈糜烂 念珠菌病 神经根炎 高脂血症 女性尖锐湿疣 大疱性鼓膜炎 甲状旁腺肿瘤 颅中窝脑膜瘤 混合性结缔组织病

医药资讯 更多