月经过后第7天减肥效果比较快，因为身体中的代谢能力会增加。在月经过后第7天可以加速新陈代谢，把体内堆积的水分排出体外，而且消化功能也比较好，控制饮食或者适当参加体育锻炼，达到瘦身减肥的作用，比如游泳或者是跑步，燃烧脂肪不会出现反弹，同时也不会对身体造成副作用，属于健康科学的减肥方式。如果自身的脂肪堆积比较多，也可以到医院做抽脂手术治疗，主要是利用先进的仪器，通过负压的原理插入吸脂管，多余的脂肪抽出体外，应用完美的身材，让身材变得更加苗条，作用于身体的各个部位，属于比较先进的减肥方式，不需要通过运动就可以拥有完美的身材。保持健康的生活习惯，尽量不要暴饮暴食，同时还要控制夜宵的摄入量，可以多吃膳食纤维的食物，比如火龙果或者酸奶等，有润肠通便的效果。
