肚子上的脂肪太厚了可以选择溶脂针，同时也可以通过抽脂或者是运动锻炼。1、肚子上少量脂肪可以选择溶脂针注射在脂肪层，快速溶解皮下的脂肪，随着代谢排出体外，达到治疗的效果方便快捷，可以作用于身体的各个部位。2、如果脂肪堆积过多可以选择抽脂手术治疗，主要是利用先进的仪器，通过负压的原理，插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外，达到减肥的作用，运用完美的身材，效果比较明显，可以改善身体臃肿或者肚子比较大的症状。3、生活中也可以参加体育锻炼，比如游泳或者是跑步，在运动的过程中可以燃烧多余的脂肪或者热量排出体外，不会出现反弹，同时也不会对身体造成副作用。保持健康的生活习惯，避免暴饮暴食，晚上的时候尽量不要吃夜宵，可以多吃火龙果，酸奶等有润肠通便的效果。
