腰椎间盘突出平躺好还是侧躺好

Question

腰椎间盘突出平躺好还是侧躺好

Answer 1

腰椎间盘突出症的患者最好平躺。休息过程中的原则是怎么舒服怎么来躺，侧躺不疼或者平躺不疼，就可以选择侧躺或者选择平躺。但很多病人平躺后，腿不伸直会引起疼痛，可以蜷一蜷腿，或者是健侧卧位，比如右腿疼，左腿就是健侧，就以左侧为下侧，右腿在上面这样的卧位，再屈腿使神经根放松，减轻疼痛。如果椎间盘突出症患者能平躺，肯定是平躺(仰卧位)最好，因为仰卧的过程中身体两侧是最放松且最平衡的，腰椎也能得到放松，腰部不容易受凉，所以如果可以最好还是平躺。