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腰椎间盘要注意些什么
提问时间:2024-11-13 07:59
|
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问题描述
腰椎间盘要注意些什么
医生回答专区
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
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腰椎间盘突出患者的注意事项如下:1.避免过度弯腰,患者在日常应避免弯腰搬重物或者长时间弯腰工作,在拾取物品时,应先蹲下再拾取,不要直接弯腰拾取,以免加重腰椎间盘突出。2.注意保暖,应注意腰部的保暖,在夏天不要让空调直吹腰部,在冬天要多穿衣服,防止腰部受凉,腰部在受凉后,可能会刺激神经根,使腰椎间盘突出的症状加重。3.避免久坐,在工作和生活当中不要长时间久坐,多进行腰部肌肉的功能锻炼,增强腰部肌肉的力量,保持腰椎稳定性,有助于缓解腰椎间盘突出疾病。
回答于2024-11-13 08:47
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腰椎间盘突出要注意些什么
腰椎间盘突出症对饮食没有特别要求。主要是注意休息,避免剧烈运动和重体力劳动。然后建议定期复查。这些建议没有错。饮食最好少吃垃圾食品就好。最好睡硬板床。没有一定不允许吃这些的。吃多了对神经有刺激作用,如果下肢麻木乏力,可以刺激神经兴奋来促进肌肉收缩。注意保持良好的生活习惯,避免腰腿受凉。
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