冬季适合老年人的运动方式有哪些

Question

冬季适合老年人的运动方式有哪些

Answer 1

老年人对于寒冷的刺激是非常敏感的，所以不建议老年人在冬天到室外过多的去运动，建议老年人是在选择在室内做适合老年人的运动，可以打太极拳，可以做家务，还有养花草，这些运动我认为是比较适合老年人在冬天开展的一些运动。